Kasus Virus Nipah, WNI Diminta Waspada Saat Bepergian ke India

Sebagai langkah antisipasi terinfeksi virus nipah, Primal mengimbau setiap orang agar selalu melindungi dirinya dan lingkungan sekitarnya. Jika seseorang sedang mengalami batuk dengan berbagai latar belakang pemicunya diharapkan menggunakan masker.

Gunanya penggunaan masker untuk tidak menularkan penyakit yang diderita kepada orang di lingkungan sekitar. Meski belum terdeteksi terinfeksi virus nipah selain menerapkan pola perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).

"Memakai masker ada manfaatnya untuk di luar, dalam kerumunan gitu ya. Kemudian PHBS sudah jelas itu harus dan jangan meludah sembarangan. Etiket batuk dan bersin harus kita dijalankan. Karena kita kan enggak tahu, itu hanya flu atau superflu saja. Kita juga enggak tahu dari mana orang itu sebelumnya bepergian dan tidak semua orang diperiksa kesehatannya," beber Primal.

Asupan makanan yang bergizi dan seimbang juga perlu dilakukan supaya imun tubuh tidak mudah terinfeksi virus. Primal menjelaskan Kementerian Kesehatan RI jauh hari telah menyarakan makanan yang kaya gizi dan seimbang ini dengan kampanye 'Isi Piringku".

Idealnya dalam isi sepiring makanan sumber karbohidrat, protein, lemak, mineral, Vitamin E dari sayuran dan buah-buahan.

"Sumber karbohidrat bisa nasi, bisa ubi. Kemudian ada sumber protein berbagai macam protein hewani, protein abadi dan sumber lemak. Itu sudah seimbang kalau mau dilaksanakan," ungkap Primal.

Sedangkan untuk asupan vitamin, Primal menyarankan untuk mengosumsi yang berasal dari rempah apabila tidak bisa mengonsumsi vitamin yang telah dikemas. Seperti wedang, jahe, dan jamu.

Terpenting kata Primal, jika tubuh dirasakan terganggu kesehatannya harus segera disembuhkan agar lingkungan sekitar tidak tertular.

"Kalau kita merasa kurang enak badan, sakit, kita harus satu melindungi melindungi diri. Kedua melindungi orang yang terdekat jangan sampai tertular dan hubungilah Puskesmas atau fasilitas kesehatan untuk berkonsultasi. Apalagi kalau baru pulang dari India," tukas Primal.